JENIS MAKANAN YANG WAJIB DIMASAK SEBELUM DIKONSUMSI

SABILISLOW- Banyak orang yang selalu merekomendasikan dalam menjalankan diet dengan makanan makanan yang masih mentah dengan alasan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif. Misalnya, makan sayur, buah, biji dan ikan. Tapi tidak semua makanan bisa dikonsumsi tanpa hararus dimasak terlebih dahulu 

Ternyata masih  banyak makanan yang harus di masak terlebih dahulu sebelum  dikonsumsi karena ada berbagai alasan yang bisa berakibat buruk terhadap sipemakanya.

Kentang

Pengganti beras ini tidak boleh dimakan mentah. Karena mengandung zat berbahaya yang disebut solanine yang dapat menyebabkan banyak masalah. Dari sakit perut, sakit kepala dan kelumpuhan atau kelumpuhan saraf.

Banyak dari zat ini terkandung dalam kentang yang masih hijau atau yang telah berkecambah. Bahkan saat dimasak, solanin bisa ada di dalamnya. Anda harus memasak kentang, setidaknya direbus atau dipanggang.

Sosis

Meskipun sosis termasuk makanan olahan, mereka tidak dapat dimakan mentah. Banyak orang salah tentang ini.

Menurut Asosiasi Makanan dan Obat-obatan (FDA), dalam kemasannya, sosis dapat terkontaminasi oleh bakteri Listeria. Anda hanya bisa membunuhnya saat panas.

Susu

Susu mentah. Yang dimaksud adalah kita tidak boleh minum susu yang baru saja diperah. Tubuh kita berbeda dari anak sapi, yang tidak mengkonsumsinya.

Susu yang belum diolah mengandung banyak bakteri jahat seperti Salmonella dan E. Coli. Itu sebabnya setelah memerah susu, susu harus melalui proses memasak dan pasteurisasi agar aman untuk diminum.

Taoge

Tauge adalah sayuran yang kaya akan vitamin E. Tapi jangan mencoba memakannya tanpa dimasak.

Wabah ini mengandung tiga bakteri jahat sekaligus, yaitu E. Coli, Salmonella dan Listeria yang dapat menyebabkan keracunan. Kondisi lingkungan yang panas dan lembab adalah penyebab perkembangan bakteri ini.

Tepung

Sebaiknya kita tidak memakan kue yang belum dipanggang karena mengandung telur mentah. Sebenarnya, bukan itu saja. Adonan juga terbuat dari tepung yang membawa masalah yang sama. Dalam beberapa tahun terakhir, FDA dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit telah memasukkan tepung dalam daftar makanan yang tidak boleh dimakan mentah. Ini karena selama proses pembuatan, sangat mungkin bahwa tepung dicampur dengan bakteri dan partikel asing yang hanya bisa hilang ketika diproses pada suhu tinggi.

Terong

Terong mentah kaya akan solanin. Banyak dari zat berbahaya ini terkandung terutama dalam terong muda.

Jika Anda memakannya tanpa dimasak, Anda akan mengalami efek gastrointestinal yang menyerang sistem pencernaan. Selain itu, juga dapat memicu reaksi alergi.

Jamur

Jamur mengandung banyak antioksidan, vitamin B, kalium dan kalium yang bermanfaat bagi tubuh. Tapi semua akan Anda dapatkan jika Anda memakan jamur yang dimasak.

Nutrisi ini hanya bisa dilepaskan setelah menerima suhu tinggi. Selain itu, jamur tidak boleh dimakan mentah karena memiliki efek karsinogenik karsinogenik.

Singkong

Singkong mentah mengandung sejumlah besar hidrogen sianida yang berbahaya bagi tubuh Anda. Zat ini mencegah sel-sel tubuh dari menggunakan oksigen untuk menghasilkan energi. Efeknya, tubuh akan kehilangan kesadaran atau bahkan menyebabkan kematian.

Demikian sedikit keterangan tentang makanan yang wajib dimasak sebelum dikonsumsi.Terima kasih  semoga bermanfaat Salam Hangat Sabilislow.