MAKANAN YANG DAPAT MENCEGAH JERAWAT MEMBANDEL

SABILISLOW- Jerawat yang datang menyerang, adalah salah satu infeksi yang mulai terjadi sejak masa pubertas. Banyak faktor yang memicu timbulnya jerawat, seperti kotoran, pola makan yang tidak memadai dan minyak di wajah.

Beberapa perawatan bisa menjadi pilihan untuk mengobati dan mengendalikan jerawat, salah satunya adalah diet yang tepat. Selanjutnya, beberapa makanan sehat yang dapat mencegah jerawat diantaranya:

 Potongan buah bit

Warnanya merah cerah, membuat penampilan buah bit terlihat menarik. Meskipun rasanya kurang enak, ia memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah jerawat.

Tanaman okra

Okra mengandung banyak manfaat, seperti antibakteri, antijamur, antiinflamasi, analgesik, dan rehidrasi. Isinya yang beragam dapat menjadi cara untuk mengatasi jerawat yang membandel.

Brokoli

Sayuran ini dikenal karena banyak manfaatnya, karena mengandung vitamin A, C, E dan K. Ia mampu melawan radikal bebas yang merusak kulit dan melepaskan racun dalam tubuh dan mencegah jerawat.

Bayam

Sayuran ini efektif membersihkan darah secara alami. Ini juga memiliki antioksidan yang membantu hati mendetoksifikasi berbagai racun, termasuk kotoran yang menyebabkan jerawat.

Wortel

Sayur jeruk ini memiliki kandungan kulit yang baik, seperti beta-karoten, antioksidan, karitenoid dan vitamin c. Wortel efektif menyembuhkan jaringan kulit yang bermasalah dan meningkatkan produksi kolagen.

Itulah makanan yang direkomendasikan untuk pencegahan timbulnya jerawat yang membandel.Terima kasih atas kunjungannya semoga bermanfaat Salam Hangat Sabilislow.