Tidur Setelah Makan Siang Dan Berjalan Setelah Makan Malam 9 Feb 2024 Add Comment TIPS DAN TRIKS Setelah makan siang, tidurlah untuk membantu pencernaan. Setelah makan malam, berjalanlah meskipun 100 langkah (jangan langsung tidur). De...