Faktor penyebab terpuruk

Faktor penyebab seseorang terpuruk bisa sangat beragam, tergantung konteks dan pengalaman pribadi. Berikut beberapa faktor umum:

1. Masalah Pribadi: 

Kehilangan orang tersayang, putus cinta, atau konflik keluarga bisa bikin hati dan pikiran terpuruk.

2. Tekanan Finansial: 

Utang, kehilangan pekerjaan, atau kesulitan ekonomi sering jadi pemicu stres berat.

3. Kegagalan atau Penolakan: 

Gagal dalam karier, studi, atau ditolak dalam hal penting (misalnya, lamaran kerja atau hubungan) bisa menurunkan rasa percaya diri.

4. Kesehatan Mental/ Fisik: 

Depresi, kecemasan, atau penyakit fisik kronis bisa membuat seseorang merasa terjebak dalam kondisi sulit.

5. Tekanan Sosial: 

Ekspektasi masyarakat, perbandingan sosial (terutama di media sosial), atau merasa terisolasi bisa memperburuk keadaan.

6. Trauma atau Krisis Hidup: 

Pengalaman traumatis, seperti kecelakaan atau bencana, bisa meninggalkan dampak emosional yang dalam.

7. Kurangnya Dukungan Sosial: 

Merasa sendirian atau tidak punya tempat untuk berbagi beban bisa memperparah perasaan terpuruk.

Setiap orang punya pemicu yang berbeda, dan kadang faktor-faktor ini saling tumpang tindih.